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Tema: Mapa de América para armar Asignatura: Ciencias Sociales Objetivo del juego: Aprender las ubicaciones geográficas de América
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LA IMPORTANCIA DEL ASEO PERSONAL Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que somos niños. La higiene personal es más que lavarse las manos, el cuerpo y los dientes. También implica desde usar ropa limpia, cubrirnos la boca cuando tosemos hasta tener las uñas limpias y prolijas. Esto es esencial tanto para proteger nuestra salud como la de quienes nos rodean. ¿Por qué es tan importante cumplir con los hábitos de higiene? Básicamente, cumplir con los hábitos de higiene es imprescindible para prevenir infecciones y enfermedades; ¡si serán importantes entonces! Pero no nos debemos olvidar de otra cosa importante: nuestra apariencia. Tener una apariencia limpia es clave para ser aceptados en nuestros roles sociales. ¿Te imaginas la impresión que generarías en los demás si no te bañas, si no te lavas el cabello o no te limpias los dientes? ¡Sería terrible! Esto es considerado por todos indeseable y podría afectar nuestras relaciones. Si quieres evitar enfermedades y vivir más saludablemente desde todo punto de vista, estos son los hábitos que debes cumplir sí o sí. Recuerda siempre la importancia de la higiene personal.
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| Animales peligrosos | Ciudades | |||||||||||
|
|
| AUTOEVALUACION | |
|---|---|
| CRITERIOS | VALORACION HASTA 1,25 |
| cotribuyo con el medio ambente | 1,20 |
| repeto a mis compañeros y a mis profesores | 1,22 |
| tengo sentido de tolerancia y democracia en la toma de decisiones | 1,25 |
| cumplo con el manual de convivencia | 1,20 |
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La higiene personal
Debes explicarle a la gente la importancia de la higiene personal y enseñarles cómo lograrla.
1. ¿Qué es el cuidado personal?
El cuidado personal comprender las habilidades relacionadas con el aseo, la comida, el vestido, la
Higiene y el aspecto personal. El mantener una limpieza e higiene corporal adecuada es muy
Importante, ya que previene de determinadas enfermedades e infecciones, además de favorecer la
Convivencia en la comunidad. Determinadas partes de cuerpo humano necesitan una serie de
Cuidados específicos y más meticulosos que otras.
2. El baño diario
El baño diario es la mejor forma de aseo.
Se favorece la transpiración de la piel y además evitamos el riesgo de
Infección. El lavado del cabello debe realizarse con las yemas de los dedos y no
Con las uñas, para no dañar el cuero cabelludo.
a. Cuidado con los piojos
· Empapar el cabello sin lavar con una loción contra piojos, a base de piretrinas y dejarlo actuar
Un tiempo.
· Lavar el cabello con champú normal o contra piojos y enjuagarlo con agua y
Vinagre (una parte de vinagre y dos de agua) para despegar las liendres.
Este tratamiento se realizará 3 veces en total, cada 10 días. La ropa, toallas, ropa de
Cama, etc., debe lavarse con agua caliente. Los peines, adornos del pelo, etc., se
Sumergirán en loción contra piojos durante unos 10 minutos.
Es muy importante examinar a todos los que conviven, adultos y pequeños cuando en una casa
Hay una persona con piojos, y aplicar el tratamiento a los que estén afectados. No intercambiar
Objetos de uso personal como toallas o peines.
b. Las uñas
Realizar su corte frecuente y cuidadoso, completamente recto para las de los
Pies y redondeado para las de las manos.
c. Los ojos
· Los ojos no deben tocarse con las manos sucias ni con pañuelo u otros objetos. Tienen un
Mecanismo propio de limpieza que son las lágrimas. Si entra en ellos alguna sustancia o
Cuerpo extraño, lo mejor es lavar al chorro del agua.
· Para el estudio y la lectura tiene que haber buena luz, evitando las sombras, brillos y
Movimientos que provoquen un mayor esfuerzo de los ojos para acomodarse a cada situación.
· Conviene evitar el uso de fogones en lugares encerrados, donde el humo lastime fuerte y
Constantemente los ojos.
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d. La nariz
La nariz interviene en la respiración, acondicionando el aire para que llegue a los pulmones con la
Temperatura y humedad adecuadas y libres de partículas extrañas. Para ello es necesaria la
Producción de moco que sirva como lubrificante y filtro para el aire. Su limpieza consiste en
Eliminar el exceso de moco con frecuencia, varias veces al día, y con él, las partículas y
Microorganismos filtrados. Se debe utilizar un pañuelo limpio o un kleenex.
e. Los oídos
La oreja y el oído externo deben lavarse diariamente con agua y jabón. Evitar la
Entrada de agua en el oído medio. Esto se consigue inclinando la cabeza hacia
El lado en que se está lavando.
f. Las manos
El contacto con objetos, animales o ambientes sucios, favorece el transporte de
Gérmenes causantes de enfermedades. Debemos mantenerlas limpias porque
Con ellas nos tocamos la cara, los ojos, la boca, cogemos algunos alimentos y
Tocamos a otras personas. Una costumbre elemental es el lavado con agua y
Jabón después de ir al baño y también antes de tocar los alimentos, tanto en casa como en la
Escuela y en cualquier otra circunstancia.
g. Los pies
La limpieza de los pies es de gran importancia, ya que al estar poco ventilados por la utilización
Del calzado, es fácil que se acumule en ellos el sudor que favorece la aparición de infecciones y el
Mal olor. Hay que lavarlos diariamente y es fundamental un buen secado, sobre todo entre los
Dedos, para evitar el desarrollo de posibles enfermedades.
h. La ropa
Es indispensable cambiarse de ropa después del baño. La ropa interior se cambiará diariamente.
Para dormir, utilizarán ropa amplia y diferente a la usada durante el día.
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La importancia
Del aseo personal
los clientes y a los compañeros de trabajo sino que también los puede enfermar. La
higiene personal buena ayuda a evitar las enfermedades acarreadas por alimentos, establece buenas relaciones con los clientes y cumple con la ley.
Las enfermedades acarreadas por alimentos
Lo que hacen las personas cuando reciben, preparan y sirven
alimentos puede proteger la salud o enfermar a la gente. Una
causa común de enfermedades como las de E. coli, salmonella y hepatitis es la falta de higiene personal de las personas
que manejan alimentos. Las personas que manejan alimentos
pueden contaminarlos con sus propias bacterias o propagando bacterias de los alimentos contaminados a los sanos.
Para evitar las enfermedades acarreadas por
alimentos:
◆ Lávese las manos bien con agua tibia y jabón antes y
después de manejar alimentos y antes y después de usar
guantes.
◆ Utilice guantes cuando maneje alimentos que estén listos
para servir.
◆ Evite manejar alimentos si está enfermo, si tiene diarrea o
si tiene heridas abiertas.
◆ Vístase con prendas limpias.
◆ Antes del turno de trabajo, tome una ducha.
Cómo dar una buena impresión
Si los empleados están desaseados, los clientes pensarán que
los alimentos también lo están. Cuando los clientes pagan a
desconocidos para que les cocinen, preparen o sirvan alimentos, están confiando en ellos. La buena higiene personal
atrae a los clientes.
Cumplimiento de la ley
La seguridad de los alimentos está incluida dentro de los
códigos de salubridad de las leyes estatales, locales y federales. En los Estados Unidos, la Administración de Alimentos
y Fármacos (FDA, por la sigla de su nombre en inglés Food
and Drug Administration) ha establecido un código de alimentos para evitar la propagación de enfermedades acarreadas por alimentos. El código de alimentos permite que las
agencias reguladoras cierren los establecimientos o retiren a
los trabajadores de la industria de servicios de alimentos
si no cumplen las normas relativas a la higiene personal
y a otros factores que causen enfermedades acarreadas por alimentos
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